Wiedza i poradniki
Trenuj z głową, rozumiej swoje ciało, idź dalej
Poradniki, wnioski i szczera rozmowa o treningu, chorobie przewlekłej i nawykach, które naprawdę zostają.
HAVYT 1.1 już jest: mądrzejsza Emelie, lepszy Daily Check-in i głosowanie społeczności
HAVYT 1.1 ma sprawić, że aplikacja będzie bardziej przydatna na co dzień: Daily Check-in, który kończysz w minutę, Emelie, która naprawdę rozumie Twoje dane w HAVYT, lepsze rozmowy w gorsze dni i głosowanie nad tym, co zbudujemy dalej.
Czytaj artykuł →
HAVYT jest dostępny: trening, regeneracja i objawy w jednej aplikacji
Po miesiącach budowania, testowania, psucia i składania od nowa HAVYT jest wreszcie dostępny. Oto co robi, dlaczego powstał i co dalej.
Czytaj artykuł →
Jak trenować regularnie, nawet gdy motywacja znika
Motywacja mija, regularność nie musi. Systemy, nawyki i zmiany myślenia, które utrzymują Cię przy treningu nawet w najgorsze dni.
Czytaj artykuł →
Trening przy ZZSK, co naprawdę pomaga
Życie z ZZSK nie oznacza rezygnacji z formy: jakie rodzaje treningu mogą pomóc, na co uważać w trudniejszych okresach i jak zbudować rutynę, która się utrzyma.
Czytaj artykuł →
Czym jest XP i jak pomaga w regularności
XP to nie tylko mechanika z gier: w HAVYT każdy trening, posiłek i nawyk daje punkty, które podnoszą Twój poziom. Dlaczego to zmienia wszystko.
Czytaj artykuł →
Tryb ZZSK, jak HAVYT dopasowuje się do choroby
Tryb ZZSK w HAVYT korzysta z Twoich check-inów, żeby proponować łagodniejsze zmiany w treningu i z czasem pokazywać osobiste wzorce, dla osób żyjących z ZZSK.
Czytaj artykuł →