Einblicke & Ratgeber
Mit Bedacht trainieren, den eigenen Körper verstehen, in Bewegung bleiben
Ratgeber, Einblicke und ehrliche Worte über Fitness, chronische Erkrankungen und Gewohnheiten, die wirklich bleiben.
HAVYT 1.1 ist da: eine klügere Emelie, ein besserer Daily Check-in und Community-Voting
HAVYT 1.1 soll die App im Alltag nützlicher machen: ein Daily Check-in, den du in einer Minute schaffst, eine Emelie, die deine HAVYT-Daten wirklich versteht, bessere Gespräche an schlechten Tagen und eine Abstimmung darüber, was wir als Nächstes bauen.
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HAVYT ist live: Training, Erholung und Symptome in einer App
Nach Monaten des Bauens, Testens, Verwerfens und Neuaufbauens ist HAVYT endlich da. Was die App kann, warum es sie gibt und wie es weitergeht.
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Beständig trainieren, auch wenn die Motivation weg ist
Motivation vergeht, Beständigkeit muss es nicht. Die Systeme, Gewohnheiten und Denkweisen, die dich auch an schlechten Tagen im Training halten.
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Training mit Morbus Bechterew, was wirklich hilft
Mit Morbus Bechterew zu leben heißt nicht, Fitness aufzugeben. Welche Trainingsformen helfen können, worauf man in schwierigen Phasen achtet und wie eine tragfähige Routine entsteht.
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Was XP ist und wie es beim Dranbleiben hilft
XP ist nicht nur Spielmechanik: In HAVYT bringt jedes Training, jede Mahlzeit und jede Gewohnheit Punkte, die dich aufsteigen lassen. Warum das den Unterschied macht.
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AS-Modus, wie sich HAVYT an Morbus Bechterew anpasst
Der AS-Modus von HAVYT nutzt deine Check-ins, um sanftere Trainingsanpassungen vorzuschlagen und mit der Zeit persönliche Muster sichtbar zu machen, für Menschen mit Morbus Bechterew.
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