Nach Monaten des Bauens, Testens, Änderns, Kaputtmachens und Wiederaufbauens ist HAVYT endlich verfügbar. Und das fühlt sich ziemlich unwirklich an, wenn man es aufschreibt.
HAVYT begann mit einem einfachen Problem: Gesundheits- und Fitness-Apps sammeln enorm viele Daten, aber nur wenige helfen wirklich zu verstehen, was das alles bedeutet, gerade wenn Training, Erholung, Schmerzen, Steifheit und der Alltag sich gegenseitig beeinflussen.
Für Menschen mit Erkrankungen wie Morbus Bechterew kann diese Lücke noch größer sein. Also haben wir etwas anderes gebaut.
Was ist HAVYT?
HAVYT ist eine App für Gesundheit, Fitness und Beständigkeit, die die verschiedenen Teile deines Tages zusammenbringt: Training, Erholung, Schlaf, Schmerzen und Steifheit, Stimmung und Stress, Ernährung, Gewohnheiten, Medikamente und Bewegung.
Statt all das getrennt zu betrachten, gibt dir HAVYT einen Ort, an dem du es erfasst und die Zusammenhänge dazwischen zu verstehen beginnst. Es geht nicht darum, jede Zahl zu überwachen. Es geht darum, die Daten nützlich zu machen.
Warum wir HAVYT gebaut haben
Beständig zu leben ist nicht immer so einfach, wie einem perfekten Trainingsplan zu folgen. An manchen Tagen fühlst du dich stark. An anderen hat dein Körper andere Pläne. Das gilt besonders bei chronischen Schmerzen, Steifheit oder einer Erkrankung wie Morbus Bechterew.
Eine normale Fitness-App sagt dir vielleicht, dass du ein Training verpasst hast. HAVYT sollte bei einer nützlicheren Frage helfen: warum?
- Schlaf. War er in den Tagen davor schlechter als sonst?
- Steifheit. Hat sie langsam zugenommen, statt plötzlich aufzutreten?
- Stress. Hattest du mehr davon als üblich?
- Trainingsbelastung. Hat sich etwas daran geändert, wie viel oder wie hart?
- Routine. War in den letzten Tagen sonst etwas anders?
Nicht jedes Muster bedeutet etwas, und eine App ersetzt keine Ärztin und kann dir nicht genau sagen, warum ein Schub auftritt. Aber deine Informationen zusammenzuführen macht es leichter, Veränderungen zu bemerken, die man sonst leicht übersieht. Das wurde zu einem der Kerngedanken hinter HAVYT: mehr verstehen, anpassen, wenn es nötig ist, weitermachen.
Mehr als ein Trainings-Tracker
Training ist ein großer Teil von HAVYT, aber nicht die ganze App. Du kannst Workouts und Mobility-Einheiten erfassen, Beständigkeit aufbauen, Gewohnheiten verfolgen und deinen Fortschritt über die Zeit sehen.
Du kannst aber auch festhalten, wie sich dein Körper tatsächlich anfühlt: Schmerzen, Steifheit, Energie, Schlaf, Stress, Stimmung, Erholung und mehr. Mit der Zeit kann HAVYT aus diesen Signalen Muster in deinem Alltag sichtbar machen, statt dir noch ein Dashboard voller zusammenhangloser Zahlen zu zeigen.
Das ist Emelie
Zu HAVYT gehört auch Emelie, die KI-Assistenz in der App. Emelie hilft dir, deine Informationen einzuordnen, Fragen zu deinen HAVYT-Daten zu beantworten und die App einfacher zu bedienen.
Weniger ein weiterer Chatbot, mehr eine Schnittstelle zwischen dir und dem, was du gesammelt hast. Während HAVYT wächst, ist das ein Bereich, den wir besonders gern weiterentwickeln.
Gebaut für Beständigkeit, nicht für Perfektion
Ein Grundsatz prägt fast jeden Teil von HAVYT: Beständigkeit zählt mehr als Perfektion. Deshalb gibt es in HAVYT Serien, XP, Erfolge, Events und andere Wege, das Auftauchen zu belohnen.
Aber ein verpasster Tag soll sich nicht so anfühlen, als wäre alles davor plötzlich wertlos. Das echte Leben ist nicht perfekt beständig. Erholung auch nicht. Training auch nicht. HAVYT ist darauf ausgelegt, weiterzumachen, sich anzupassen und über die Zeit Schwung aufzubauen.
HAVYT und Morbus Bechterew
Morbus Bechterew gehört von Anfang an zu der Geschichte hinter HAVYT. Deshalb enthält HAVYT Funktionen rund um das Erfassen von Schmerzen, Steifheit, Schüben, Bewegung, Erholung und Mustern im Alltag. Diesen Teil nennen wir AS-Modus.
Das macht HAVYT nicht zu einem Medizinprodukt, und HAVYT ist nicht dafür gedacht, eine Erkrankung zu diagnostizieren, medizinische Verläufe sicher vorherzusagen oder ärztliche Betreuung zu ersetzen. Das Ziel ist einfacher: dir helfen, bessere Aufzeichnungen zu führen, deine eigenen Muster zu verstehen und nützlichere Informationen zur Hand zu haben, wenn du Entscheidungen über Gesundheit und Alltag triffst.
Deine Daten sollten irgendwohin führen
Erfassen wird erst nützlich, wenn du mit dem Gesammelten auch etwas anfangen kannst. Deshalb arbeiten wir daran, dass HAVYT mehr ist als eine App zum täglichen Eintragen. Die größere Idee ist, dir bei Fragen wie diesen zu helfen.
- Schwierige Tage. Was passiert typischerweise davor?
- Beständigkeit. Werde ich tatsächlich beständiger?
- Training. Wie hängt es damit zusammen, wie ich mich danach fühle?
- Symptome. Haben sie sich in den letzten Wochen verändert?
- Gewohnheiten. Welche fallen mit besseren Tagen zusammen?
- Arzttermine. Welche Informationen wären dort nützlich?
HAVYT wird nicht so tun, als bedeute ein Zusammenhang automatisch eine Ursache. Körper sind kompliziert. Aber bessere Informationen sind ein deutlich besserer Ausgangspunkt, als sich ganz auf die Erinnerung zu verlassen.
Das ist Version eins
Der Start von HAVYT bedeutet nicht, dass wir fertig sind. Eher das Gegenteil. Er bedeutet, dass HAVYT endlich von den Menschen geprägt werden kann, für die es gebaut wurde, ob jemand bei null anfängt oder mit einer chronischen Erkrankung lebt.
Wir haben schon eine lange Liste mit Dingen, die wir verbessern, verfeinern und bauen wollen. Manche Ideen werden funktionieren. Manche wahrscheinlich nicht. Und einige der besten Funktionen kommen vielleicht aus Dingen, an die wir noch gar nicht gedacht haben. Deshalb ist Feedback der ersten HAVYT-Nutzerinnen und -Nutzer so wichtig. Wenn sich etwas verwirrend anfühlt, sag es uns. Wenn sich etwas überflüssig anfühlt, sag es uns. Wenn du dir immer wieder etwas wünschst, das HAVYT können sollte, sag uns auch das. Alles, was wir veröffentlichen, steht in den Versionshinweisen.
Danke an die erste HAVYT-Community
Noch bevor die App öffentlich verfügbar war, sind Menschen der HAVYT-Community beigetreten, haben die Entwicklung verfolgt und sich angemeldet, um etwas auszuprobieren, das es technisch noch gar nicht gab. Diese Unterstützung hat mehr bedeutet, als du vielleicht ahnst.
HAVYT hat bis hierher viele Durchläufe gebraucht, und zu sehen, dass sich Menschen wirklich für das interessieren, was wir bauen, hat es viel leichter gemacht weiterzumachen. Jetzt beginnt das eigentliche Kapitel.
HAVYT ist live
Wenn du einen besseren Weg suchst, Training, Erholung, Symptome, Gewohnheiten und deine alltäglichen Gesundheitsdaten zusammenzubringen, kannst du HAVYT jetzt selbst ausprobieren. Erstelle dein Konto, mach deinen ersten Check-in, trage dein erstes Workout oder deine erste Mobility-Einheit ein und beginne, deine eigene Historie aufzubauen.
Denn je länger du HAVYT nutzt, desto nützlicher wird diese Geschichte. Willkommen bei HAVYT. Wir fangen gerade erst an.
HAVYT bringt Training, Erholung, Symptome und Gewohnheiten an einem Ort zusammen.
