Täglicher Check-in
Dein Tag, in unter einer Minute.
Jetzt verfügbar · Kostenlos starten
Verstehe deine Symptome, Erholung und Training an einem Ort.
Pläne scheitern. HAVYT passt sich an. Entwickelt für echte Tage, nicht für perfekte.
Dein Körper startet um Mitternacht nicht neu.
Was der heutige Tag bringt, hat gestern begonnen.
Dein Körper ist keine Sammlung einzelner Zahlen.
Alles hängt zusammen.
01
Du erfasst den Tag in Sekunden.
Schmerz, Steifheit, Stimmung, Essen, Medikamente, Training. Ein paar Tipper, kein Papierkram.
02
Manche Signale kommen von selbst.
Verfügbare Schlaf- und Erholungswerte können über Apple Health einfließen. Ein Wearable ist nicht nötig, alles lässt sich auch von Hand eintragen.
03
HAVYT liest sie zusammen.
Jeder Eintrag landet in einem System, das deine Signale im Zusammenhang betrachtet, nicht jede Zahl für sich.
04
Bis sich ein Muster zeigt.
Zum Beispiel steifere Morgen nach kurzem Schlaf und hartem Training. Vorsichtig formuliert, gestützt auf deine eigenen Einträge, niemals eine Diagnose.
Heute in HAVYT
Ein System, keine Anzeigetafel.
Schmerz erfassen
Tipp an, wo es wehtut.
Schub-Intelligenz
Früher Kontext für härtere Phasen.
Stabil
Muskel-Belastung
Jedes Set, das du einträgst, in 3D.
0 Sets20 Sets
Mobilität & Dehnen
Video-Sessions mit Lisa.
15 Min. Mobilität10 Min. Mobilität
15 Min. DehnenTraining mit Lisa — @sensitivesoul.yogaMustererkennung
Vorsichtige Zusammenhänge zwischen Schlaf, Wetter und Symptomen.
Schlechter Schlaf → AugensymptomeWächstLuftdruckabfall → steifer am nächsten MorgenHohe Sicherheit
Adaptives Training
Pläne, die zu deinem Morgen passen.
MO13Ganzkörper ADI14RuhetagMI15Ganzkörper BDO16MobilitätFR17Ganzkörper CSA18Ganzkörper DSO19RuhetagEinheit reduziertKI-Angepasst
Schlaf & Erholung
Deine Nächte, neben deinen Tagen.
Letzte Nacht7 Std. 24 Min.
Apple Health · Synchronisiert
Apple Health · SynchronisiertArztberichte
Monate an Einträgen, ein klares PDF.
Neu HAVYT 1.1
HAVYT ist gerade klüger geworden.
Alles Neue in Version 1.1, in einem Film.
Belohnungen, neu gedacht
Manche verdienst du dir, indem du innehalten.
Über 50 Abzeichen in der HAVYT-Sammlung. Du sammelst sie fürs Training und fürs Dranbleiben, aber genauso oft für einen Ruhetag, für ruhiges Tempo während eines Schubs oder für die Rückkehr nach zwei Wochen Pause.
Dein Tag,
alles an einem Ort.
Täglicher Check-in
Schmerz, Schlaf, Energie und Stimmung, eine ruhige Frage nach der anderen, in etwa einer Minute.
Ernährungstracking
Lebensmittel suchen, eintragen, weitermachen. Die Makros ergeben sich, ganz ohne Tabelle.
Trainingstracking
Die kommende Woche, die heutige Einheit und jeder Satz mit einem Tipper erfasst.
Auswertungen
Von einer einzelnen Zahl bis zu dem Tag, aus dem sie stammt.
Muster
Mögliche Zusammenhänge zwischen Schlaf, Schmerz, Stimmung und Gewohnheiten, und wie oft sie auftraten.
Kommt dir das bekannt vor?
Warum bin ich heute steifer?Lag es am Training oder am Schlaf?Mir geht es schlechter, aber ich weiß nicht warum.Ich weiß nicht mehr, was vor dem letzten Schub war.War es das Wetter? Der Stress?
Was soll ich meiner Ärztin sagen?Soll ich heute trainieren oder mich erholen?Alles zu erfassen ist mir zu aufwendig.Heute geht es mir gut. Keine Ahnung warum.Warum reagiert mein Körper jede Woche anders?
HAVYT behält den Kontext, damit du es nicht musst.
So funktioniert HAVYT
Tag erfassen
Halte Symptome, Training, Ernährung, Gewohnheiten und dein tägliches Befinden fest.
Muster erkennen
Sieh, wie Schmerzen, Energie, Schlaf und Routinen über die Zeit zusammenhängen.
Mit Zuversicht anpassen
Triff mit deinen Daten bessere Entscheidungen und baue Routinen auf, die zu deinem echten Leben passen.
Für wen es ist
Verschiedene Leben.
Dieselben Signale.
Dein Körper hinterlässt
längst Spuren.
Fang an, sie zu bemerken. Die Kern-App ist kostenlos, ohne laufendes Abo.
Häufige Fragen
Die Kern-App von HAVYT ist ohne laufendes Abo kostenlos. KI-Funktionen laufen über Credits: Jedes Konto bekommt ein monatliches Kontingent, und optionale Einmalpakete gibt es im Apple App Store, falls du vor dem Zurücksetzen mehr brauchst. Credit-Pakete verlängern sich nicht automatisch.
Nein. HAVYT ist eine App für Wohlbefinden, Fitness und Selbsterfassung, kein Medizinprodukt und keine Quelle für Diagnose, Behandlung oder ärztlichen Rat. Die Hinweise können unvollständig oder falsch sein. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen an medizinisches Fachpersonal und folge dessen Rat statt der App.
HAVYT gibt es als native iPhone-App und als Web-App in aktuellen Browsern auf Handy und Desktop. Der Import aus Apple Health und die iPhone-Systemfunktionen brauchen die iPhone-App. Eine native Android-App gibt es derzeit nicht.
HAVYT unterstützt Menschen mit allgemeinen Fitnesszielen ebenso wie Menschen mit anhaltenden Schmerzen oder Steifheit, einschließlich Morbus Bechterew über den optionalen AS-Modus. Es passt sich deiner Erfahrung, deinen Zielen und den Daten an, die du erfassen möchtest, kann aber nicht jede Erkrankung beurteilen oder ärztliche Betreuung ersetzen.
Ja. Die Kernerfassung läuft ohne Wearable: Check-ins, Schmerz und Symptome, Schlafqualität, Training, Essen und mehr kannst du selbst eintragen. Auf dem iPhone kannst du optional Apple Health verbinden, damit verfügbare Signale wie Schlaf, Herzfrequenz und Trainings automatisch in HAVYT einfließen.
Training und Erholungseinheiten; Gehen, Radfahren und andere Aktivitäten; tägliche Check-ins, Schlaf, Energie, Stress und Stimmung; Essen, Trinken, Nahrungsergänzung und Medikamente; Gewohnheiten, Schmerz, Steifheit und Symptome; Gewicht, Fortschrittsfotos und optional den Zyklus. Du wählst, was du davon nutzt.
Ja. Der optionale AS-Modus nutzt erfasste Werte zu Schmerz, Steifheit, Erschöpfung, Bereitschaft und Schubsignalen, um Vorschläge vorsichtiger zu machen und mögliche Muster sichtbar werden zu lassen. Er kann nicht bestimmen, was für deine individuelle Erkrankung sicher ist, folge deshalb zuerst deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ja. Unter Profil → Arztbericht erstellst du aus deinen Einträgen ein konfigurierbares PDF. Du wählst Zeitraum, Abschnitte, Detailtiefe und Datenschutzoptionen, siehst den Bericht in der Vorschau und speicherst oder teilst ihn. Die optionale Anonymisierung entfernt identifizierende Angaben.
HAVYT verkauft deine personenbezogenen Daten nicht und nutzt sie nicht für Werbung. Die KI ist aus, bis du sie einschaltest; danach werden die Nachricht oder der Eintrag, den du sendest, sowie der relevante Kontext an OpenAI übertragen. Du kannst deine Daten exportieren und dein Konto in der App löschen. Alle Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.
Die Oberfläche von HAVYT gibt es auf Englisch, Deutsch, Spanisch und Polnisch. Emelie erkennt außerdem die Sprache, in der du schreibst, und antwortet darin.
DER NAMEHAVYT
/ hæv ıt / · Substantiv
HAVYT kommt von Habit, wir schreiben es nur anders, denn eine Gewohnheit ist nichts, was man plant, sondern etwas, das man hat. Wir haben diese App gebaut, damit sie das eine ist, zu dem du täglich wirklich zurückkommst, nicht aus Disziplin, sondern aus Routine.
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