Check-in diario
Tu día, en menos de un minuto.
Disponible ya · Empieza gratis
Entiende tus síntomas, recuperación y entrenamiento en un solo lugar.
Los planes fallan. HAVYT se adapta. Hecho para días reales, no para los perfectos.
Tu cuerpo no se reinicia a medianoche.
Lo que traiga hoy, empezó ayer.
Tu cuerpo no es una colección de cifras sueltas.
Todo está conectado.
01
Registras el día en segundos.
Dolor, rigidez, ánimo, comida, medicación, entrenamiento. Unos toques, no papeleo.
02
Algunas señales llegan solas.
Los datos disponibles de sueño y recuperación pueden sincronizarse con Apple Health. No hace falta ningún dispositivo: todo se puede anotar a mano.
03
HAVYT las lee en conjunto.
Cada registro entra en un sistema que mira tus señales en conjunto, no cada cifra por separado.
04
Hasta que aparece un patrón.
Por ejemplo, mañanas más rígidas tras dormir poco y entrenar fuerte. Con cautela, basado en tus propios registros, nunca un diagnóstico.
Hoy en HAVYT
Un sistema, no un marcador.
Registro del dolor
Toca donde duele.
Inteligencia de brotes
Contexto temprano para las rachas difíciles.
Estable
Carga muscular
Cada set que registras, en 3D.
0 Sets20 Sets
Movilidad y estiramientos
Sesiones en vídeo con Lisa.
15 min de movilidad10 min de movilidad
15 min de estiramientosEntrena con Lisa — @sensitivesoul.yogaDetección de patrones
Conexiones prudentes entre sueño, clima y síntomas.
Mal sueño → síntomas ocularesConsolidándoseBajada de presión → más rigidez a la mañana siguienteConfianza alta
Entrenamiento adaptativo
Planes que se ajustan a tu mañana.
LU13Cuerpo completo AMA14DescansoMI15Cuerpo completo BJU16MovilidadVI17Cuerpo completo CSÁ18Cuerpo completo DDO19DescansoSesión más suaveIA Ajustado
Sueño y recuperación
Tus noches, junto a tus días.
Anoche7 h 24 min
Apple Health · Sincronizado
Apple Health · SincronizadoInformes para el médico
Meses de registros, un PDF claro.
Nuevo HAVYT 1.1
HAVYT acaba de volverse más inteligente.
Todo lo nuevo de la versión 1.1, en un vídeo.
Recompensas, replanteadas
Algunas se ganan parando.
Más de 50 insignias en la colección HAVYT. Las consigues por entrenar y por aparecer, y con la misma frecuencia por tomarte el día de descanso, por ir con calma durante un brote o por volver tras dos semanas fuera.
Tu día,
todo en un sitio.
Check-in diario
Dolor, sueño, energía y ánimo, una pregunta tranquila cada vez, en más o menos un minuto.
Seguimiento de nutrición
Busca un alimento, anótalo y sigue. Los macros salen solos, sin hoja de cálculo.
Seguimiento del entrenamiento
La semana que viene, la sesión de hoy y cada serie anotada con un toque.
Analíticas
Baja de una sola cifra hasta el día del que salió.
Patrones
Posibles relaciones entre tu sueño, dolor, ánimo y hábitos, y cuántas veces aparecieron.
¿Te suena?
¿Por qué estoy más rígido hoy?¿Fue el entrenamiento o el sueño?Me encuentro peor, pero no sé por qué.No recuerdo qué pasó antes del último brote.¿Fue el clima? ¿El estrés?
¿Qué le cuento a mi médico?¿Entreno hoy o me recupero?Anotarlo todo me da demasiada pereza.Hoy me siento bien. Ni idea de por qué.¿Por qué mi cuerpo reacciona distinto cada semana?
HAVYT guarda el contexto, para que tú no tengas que hacerlo.
Cómo funciona HAVYT
Registra tu día
Registra síntomas, entrenamiento, nutrición, hábitos y bienestar diario.
Descubre patrones
Mira cómo se relacionan el dolor, la energía, el sueño y tus rutinas con el tiempo.
Adáptate con confianza
Usa tus datos para tomar mejores decisiones y crear rutinas que funcionen en la vida real.
Para quién es
Vidas distintas.
Las mismas señales.
Tu cuerpo ya está
dejando pistas.
Empieza a notarlas. La app básica es gratis, sin suscripción recurrente.
Preguntas frecuentes
La app básica de HAVYT es gratuita y sin suscripción recurrente. Las funciones de IA usan créditos: cada cuenta recibe una cantidad mensual, y hay packs puntuales opcionales en la App Store si necesitas más antes de que se renueve. Los packs no se renuevan solos.
No. HAVYT es una app de bienestar, forma física y autorregistro; no es un producto sanitario ni una fuente de diagnóstico, tratamiento o consejo médico. Sus indicaciones pueden ser incompletas o erróneas. Consulta a un profesional sanitario y sigue su criterio antes que el de la app.
HAVYT está disponible como app nativa de iPhone y como app web en navegadores actuales de móvil y escritorio. La importación desde Apple Health y las integraciones del sistema iOS requieren la app de iPhone. Por ahora no hay app nativa de Android.
HAVYT sirve tanto a quien busca forma física general como a quien convive con dolor o rigidez persistentes, incluida la espondilitis anquilosante mediante el Modo EA opcional. Se adapta a tu experiencia, tus objetivos y lo que decidas registrar, pero no puede valorar cualquier enfermedad ni sustituir la atención clínica.
Sí. El registro básico funciona sin dispositivo: puedes anotar tú mismo los check-ins, el dolor y los síntomas, la calidad del sueño, los entrenamientos, la comida y más. En iPhone puedes conectar Apple Health de forma opcional para que señales como el sueño, la frecuencia cardíaca y los entrenamientos entren solas en HAVYT.
Entrenamientos y sesiones de recuperación; caminar, ir en bici y otras actividades; check-ins diarios, sueño, energía, estrés y ánimo; comida, hidratación, suplementos y medicación; hábitos, dolor, rigidez y síntomas; peso, fotos de progreso y seguimiento del ciclo opcional. Tú eliges qué partes usar.
Sí. El Modo EA opcional usa el dolor, la rigidez, la fatiga, la disposición y las señales de brote que registras para hacer las sugerencias más prudentes y ayudarte a ver posibles patrones. No puede determinar qué es seguro para tu caso concreto, así que sigue antes las indicaciones de tu médico.
Sí. Ve a Perfil → Informe médico para crear un PDF configurable a partir de tus registros. Puedes elegir el periodo, las secciones, el nivel de detalle y las opciones de privacidad, ver una vista previa y guardarlo o compartirlo. La anonimización opcional elimina los datos identificativos.
HAVYT no vende tus datos personales ni los usa para publicidad. La IA está desactivada hasta que tú la actives; cuando lo haces, el mensaje o el elemento que envías y el contexto relevante se transmiten a OpenAI. Puedes exportar tus datos y borrar tu cuenta desde la app. Tienes todos los detalles en la Política de privacidad.
La interfaz de HAVYT está en inglés, alemán, español y polaco. Además, Emelie detecta el idioma en el que le escribes y responde en él.
EL NOMBREHAVYT
/ hæv ıt / · sustantivo
HAVYT viene de Habit, solo que lo escribimos distinto, porque un hábito no es algo que se programa, es algo que se tiene. Hicimos esta app para que sea eso a lo que de verdad vuelves cada día, no por disciplina, sino por costumbre.
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