Kalorien-, Makronährstoff- und Portionszahlen in HAVYT – ob aus einem Datenbankeintrag, einem Barcode-Scan oder einem KI-Mahlzeit-Foto-Schätzung – sind Annäherungen. Die tatsächliche Ernährung variiert je nach Rezept, Marke, Portionsgröße, Zubereitung und Reifegrad, und insbesondere KI-Fotoschätzungen können Zutaten und Mengen erheblich falsch einschätzen (siehe Haftungsausschluss für AI-Funktionen).
Verwenden Sie diese Zahlen, um Muster und grobe Trends zu erkennen, nicht als präzise Messungen. Wenn Ihre Gesundheit von genauen Zufuhrwerten abhängt – zum Beispiel bei Diabetes, Nierenerkrankungen oder ärztlich überwachten Diäten – stützen Sie sich auf professionelle Anleitung und verifizierte Quellen, nicht auf die Schätzungen von HAVYT.
HAVYTs Lebensmittelprotokollierung, Ernährungseinblicke und lebensmittelbezogene Vorschläge sind allgemeine Bildungsinformationen und Unterstützung bei der Selbstverfolgung. Sie sind nicht:
Wenn Sie aufgrund einer gesundheitlichen Erkrankung eine Ernährungsberatung benötigen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater. Wenn Ihnen ein Fachmann eine Ernährungsberatung gegeben hat, befolgen Sie diese bei allem, was HAVYT anzeigt oder vorschlägt.
Die Lebensmitteldaten von HAVYT stammen aus einer Kombination von Quellen, einschließlich der von der Community gepflegten Öffnen Sie Lebensmittelfakten Datenbank, gebündelte gemeinfreie Datensätze (z. B. USDA-Daten zur Lebensmittelzusammensetzung) und eine kuratierte Kernlebensmittelliste. Alle diese können Einträge enthalten, die sind ungenau, unvollständig oder veraltet – Produkte werden neu formuliert, Etiketten ändern sich, Community-Einträge enthalten Fehler und regionale Versionen eines Produkts unterscheiden sich. Ein Datenbankeintrag ersetzt niemals das Etikett auf dem Produkt in Ihrer Hand.
Mit HAVYT können Sie Allergien und Unverträglichkeiten deklarieren und anhand dieser Deklarationen Lebensmittel und Vorschläge filtern und kennzeichnen. Das ist ein Komfortfunktion, um offensichtlich ungeeignete Vorschläge zu reduzieren – man darf sich aus Gründen der Allergensicherheit niemals darauf verlassen.
Hier ist der Grund, ehrlich gesagt:
Überprüfen Sie immer die tatsächliche Zutatenliste und die Allergeninformationen auf dem Etikett oder der Verpackung von allem, was Sie essen – jedes Mal. Betrachten Sie die Allergiefilterung von HAVYT als erstes Sieb, niemals als letzte Kontrolle.
Wenn Sie an einer schweren Allergie leiden: Tragen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente (z. B. einen Adrenalin-Autoinjektor) bei sich und wenn Sie Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion bemerken oder Anaphylaxie – Atembeschwerden, Anschwellen der Lippen, der Zunge oder des Rachens, ausgedehnte Nesselsucht, Schwindel oder Kollaps – Verwenden Sie Ihre Notfallmedikamente wie verschrieben und rufen Sie sofort den Notdienst an (112 überall in Spanien und der EU). Warten Sie nicht und konsultieren Sie die App nicht.
Alle Kalorien- oder Makroziele, die HAVYT anzeigt, sind allgemeine Schätzungen abgeleitet aus Standardformeln und den von Ihnen bereitgestellten Profilinformationen. Der individuelle Energiebedarf variiert stark je nach Stoffwechsel, Gesundheitszustand, Medikamenten, Aktivität und Lebensumständen. Behandeln Sie Ziele als grobe Orientierung, passen Sie sie an Ihre tatsächlichen Gefühle und Leistungen an und lassen Sie sich von einem Fachmann beraten, welche Ziele stimmen müssen.
Die Lebensmittelfunktionen von HAVYT sind nicht für die Behandlung oder Behandlung einer Essstörung konzipiert und dürfen nicht als solche verwendet werden, und HAVYT ist kein Wiederherstellungstool. HAVYT hält die Lebensmittelprotokollierung bewusst auf niedrigem Niveau, aber jede Form der Lebensmittel- und Kalorienverfolgung kann für Menschen, die unter Essstörungen leiden, nicht hilfreich oder schädlich sein. Wenn Sie sich durch das Verfolgen von Lebensmitteln ängstlich, schuldig oder zwanghaft fühlen, denken Sie bitte darüber nach, auf diese Funktionen zu verzichten – sie sind völlig optional – und sich an einen Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft zu wenden.
Ergänzende Funktionen in HAVYT (Protokollierung, Erinnerungen und allgemeine Informationen) sind für Selbstverfolgung und Bildung. HAVYT empfiehlt nicht die Verwendung, Dosierung oder Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln, überprüft nicht die Sicherheit, Qualität oder Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln und prüft keine Interaktionen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln oder zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten. Fragen, ob ein Nahrungsergänzungsmittel für Sie sicher oder sinnvoll ist – insbesondere neben verschriebenen Medikamenten – gehören zu Ihren persönlichen Anliegen Arzt oder Apotheker.
Wo HAVYT mögliche Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln und Ihren Gefühlen aufzeigt, sind diese Korrelationen in Ihren eigenen Protokollen, nicht Ursachen, Empfindlichkeiten, Unverträglichkeiten oder Diagnosen (siehe die Haftungsausschluss für AI-Funktionen, Abschnitt 7). Schränken Sie Ihre Ernährung niemals erheblich ein und diagnostizieren Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder -allergie nicht allein anhand von App-Mustern – besprechen Sie dies zunächst mit einem Fachmann. Unbeaufsichtigte Eliminationsdiäten können mehr schaden als nützen.
E-Mail: support@havyt.app
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